8 gode råd: Sådan ungår du for meget alkohol i julen
Der bliver serveret ekstra meget alkohol i juletiden, og derfor er det godt at være opmærksom på, hvor meget du drikker. Alkolinjen guider dig til, hvordan du får en december måned uden at drikke mere end du ønsker.
I Danmark drikker vi julen ind med julebryg til J-dag og ud igen med champagne og kulørte drinks nytårsaften. Ifølge Coop køber danskerne 35 procent mere alkohol i december måned i forhold til resten af året.
– Julens store alkoholforbrug er i og for sig problematisk for os alle sammen. Især dem, der til julefrokosten drikker sig helt i hegnet, er jo i risiko for at ende festen på skadestuen på grund af fald, trafikulykker eller kuldeskader, hvis de er faldet i søvn på vejen hjem. Men for den halvanden million danskere, der drikker mere end genstandsgrænserne resten af året, er det særlig problematisk, at de i en måned skruer forbruget op, siger Bjarne Stenger Elholm, leder af Alkolinjen.
Gode råd til en god jul uden for meget alkohol
Heldigvis findes der mange gode tiltag, som kan hjælpe med at holde alkoholforbruget nede i december. Vi har samlet 8 tips til en god jul uden for meget alkohol.
Husk, at du også altid kan ringe til Alkolinjen på 80 200 500 og få råd og vejledning - både hvis du er pårørende til en, der drikker for meget, eller hvis du selv drikker for meget.
Mange ringer til Alkolinjen i december
Der er en klar bagside til de mange fester og klirrende flasker, og december og særligt juledagene kan være hårde at komme igennem for mennesker med alkoholproblemer og deres nærmeste. Derfor søger mange hjælp, og hvert år stiger antallet af henvendelser til Alkolinjen. I december 2020 modtog Alkolinjen næsten dobbelt så mange opkald som året før.
– Kombinationen af mange fester og sammenkomster med alkohol på bordet og pres og forventninger, kan få det til at køre af sporet for nogle, siger Bjarne Stenger Elholm og fortsætter:
– Det er også sværere at skjule sit alkoholproblem, når familien er samlet i ferier og helligdage. Derfor er julen forbundet med mange bekymringer for både drikkende og pårørende. Men det kan også give styrke til et ønske om at gøre noget ved problemet, og det får også flere til at ringe til os.