Fem råd til dig, der har en pårørende i behandling
Det kan være en god ide at tale med alkoholbehandleren om, hvordan du kan hjælpe i processen. Nogle gange kan det også give mening selv at deltage i alkoholbehandlingen sammen med den drikkende.
1. Spørg ind til behandlingen og støt op om den forandring, som han eller hun gennemgår.
2. Hav en åben snak om, hvorvidt der skal være alkohol i huset og til de arrangementer, I holder.
3. Planlæg, hvordan I håndterer arrangementer hos andre. Hvordan håndterer I spørgsmål om alkohol? Taler I åbent om problemet?
4. Tal om, hvordan han eller hun kan sige "nej tak" til alkohol.
5. Tal om de gode muligheder, I får nu, når han eller hun ikke drikker/drikker mindre.
Sådan siger du 'nej tak' til alkohol
Vi har også samlet nogle gode råd til, hvordan man kan sige "nej tak" til alkohol. Det mest simple er selvfølgelig blot at sige ”Nej, ellers tak”. Men nogle gange kan det også give mening at bruge nogle andre metoder til at slippe uden om alkoholen.
- Snak om noget andet: Nej tak. Hvem vandt fodboldkampen i går?
- Kom med alternativer: Nej tak. Skal vi spille pool eller danse?
- Sig det lige ud: Du prøver at drikke mindre, eller du er stoppet med at drikke alkohol.
- Sig du skal noget næste dag - på arbejde, dyrke sport eller køre bil.