Hjælp til selv at få det bedre
Sådan hjælper du dig selv:
Selvhjælp til pårørende
Det kan være hårdt at være tæt på et menneske, der har et alkoholproblem. Vi har listet nogle forskellige øvelser, der kan hjælpe dig med at blive klogere på, hvad du har brug for, for at kunne få hverdagen til at hænge sammen.
Hvordan passer jeg på mig selv?
Når du er pårørende til en, der drikker for meget, kan du nogle gange bruge alt din energi på den drikkende og glemme dig selv. Men det er vigtigt, at du selv har det godt og husker dine egne behov.
Her kan du finde hjælp:
Her kan du få hjælp
Som pårørende til en, der drikker for meget, kan du få forskellige former for hjælp afhængig af, hvad der passer til dit og din families behov. Vi har listet de typiske former for hjælp til pårørende.
Sådan kan pårørende bruge Alkolinjens tilbud
Er du tæt på en, der drikker for meget, eller er du i tvivl om, hvorvidt der er et problem, så skal du ikke tøve med at henvende dig til Alkolinjen.