Flov efter jeg drikker alene
Jeg er 67 år og har drukket alkohol siden jeg var 16 år. Jeg har haft et fornuftigt forhold indtil for nogle år siden, 6 cirka.
Jeg kan for eksempel åbne en flaske vin og drikke den. Når min mand så er gået i seng, kan jeg finde på at åbne en flaske mere, så drikker jeg noget ad den og tager den med i soveværelset Jeg stiller glasset under sengen for at drikke resten næste morgen med det resultat, at jeg er beruset hele dagen. Det er et meget uheldigt mønster, jeg har udviklet.
Min mand og jeg taler ikke sammen sådan en dag, det sker et par gange om måneden. Jeg er træt og meget flov, når jeg bliver ædru. Når jeg er i byen hos venner kan jeg godt nøjes med et par glas .det er en meget dårlig vane er der hjælp til mig.
Kære Elisa,
Hvor er det godt du skriver og hvor er det godt, at du har indset, at dit drikkemønster er problematisk. Det lyder umiddelbart til, at du har udviklet en psykisk afhængighed, for det med at have det stående klar under sengen viser, at du bare skal have alkohol. Indtil videre er det måske ikke fysisk afhængighed endnu, men det kan det hurtigt blive, og så bliver det endnu sværere at ændre drikkevanerne.
Du skriver, at du drikker i smug og når du føler dig beruset, så forsvinder din stopklods. Dét at drikke i smug er i sig selv et tegn på misbrug og at det er noget, du ikke selv synes skal se dagens lys, hvilket også er derfor du bliver flov og måske skammer dig.
Du kan gøre dig nogle tanker om, hvad det er du opnår ved rusen, hvad den giver dig og hvorfor du søger den. Hvis man kigger lidt indad kan man få den nødvendige selverkendelse til måske at finde den ønskede effekt andre steder. Hvis man søger ro og vil være mere afslappet, kan motion og ture i naturen hjælpe nogen. Hvis det er stimulans du mangler, er det måske forskellige aktiviteter, du skal opsøge.
Du er muligvis ved at udvikle tolerans, hvor du er i stand til at styre dig, når du er ude blandt andre. Det er også en del af et misbrugsmønster. Derfor er det dejligt at læse, at du er parat til at få noget hjælp og jeg kan trøste dig med, at der er hjælp at hente.
Jeg vil råde dig til at ringe til os på Alkolinjen telefon 80 200 500, som kan henvise dig til at ambulatorium eller et rusmiddelcenter. Du kan også selv finde et sted tæt på dig her på vores kort over behandlingstilbud.
Al forskning indenfor alkoholbehandling i dag, peger på at samtaler med enten en alkoholrådgiver eller en terapeut er det der har den bedste langvarige effekt.
Held og lykke videre frem. Du står foran dit otium og det skal du jo gerne nyde uden et alkoholproblem. Det er godt du stopper op i tide.
Kærlig hilsen
Rådgiverne, Alkolinjen
Information
- Jeg drikker for meget