Fakta: Sådan kan alkohol påvirke ens helbred og trivsel
Alkohol kan sænke effekten af medicin
Medicin og alkohol er ofte en dårlig kombination. Kombinationen kan især for nogle medicinske præparater både være ekstra sløvende eller lede til forgiftninger samt mindske eller helt fjerne effekten af medicinen, hvor blandt andet noget medicin mod diabetes, depression og forhøjet blodtryk reagere med alkohol (1). Samtidig indtages medicin oftest i forbindelse med sygdom, hvor indtag af alkohol kan være med til at forværre selve sygdommen (2).
(2) Sundhedsstyrelsen (2008), “Alkohol og helbred”, 1. udgave
Alkohol kan være skyld i udvikling af kræft
Alkoholindtag er forbundet med en øget risiko for at udvikle kræft. Kræftformerne, som risikoen øges for, er de i organer, som alkohol er i kontakt med samt brystkræft (1).
I Danmark kan mindst 1.100 kræfttilfælde om året tilskrives alkohol, hvilket svarer til cirka 3 % af alle kræfttilfælde (2).
(1) WHO (2020), "Alcohol and Cancer in the WHO European Region”, World Health Organization (WHO)
(2) Kræftens Bekæmpelse (2022), Alkohol og kræft, Kræftens bekæmpelse (set d. 14/07/2022)
Skadeligt alkoholforbrug ses ofte samtidig med angst og depression
Skadeligt brug eller afhængighed af alkohol samt angst og depression forekommer hyppigt samtidig (1).
Et studie har vist, at kombinationen af alkoholproblemer og angst medfører, at det bliver sværere at behandle de to lidelser, samt at de to lidelser kan forstærke hinanden (2). Det samme gør sig gældende for alkoholproblemer og depression (3).
Hvis alkoholindtaget ophører, forbedres mange depressive symptomer markant indenfor nogle dage eller uger efter ophøret (3).
(3) Sundhedsstyrelsen (2008): “Alkohol og helbred”, 1. udgave
Alkohol er skyld i fald og ulykker
Risikoen for ulykker og fald blandt unge stiger i takt med de unges alkoholforbrug, altså vi ser en tydelig dosis-respons-sammenhæng (1). Alkoholindtag blandt ældre er også forbundet med en øget risiko for fald (2-3). Som ældre, estimeres det, at risikoen for at falde er 20 gange forøget, hvis du har drukket alkohol (3).
(2) Usinger L. (2021): Fald og faldtendens hos ældre, Patienthåndbogen (set d. 14/07/2022)
Alkohol kan forlænge ens indlæggelse
Generelt har patienter, som drikker for meget, flere komplikationer efter operationer (1). Dette kan føre til længere indlæggelse.
(1) Tønnesen H. (2003):” Alcohol abuse and postoperative morbidity”, Danish Medical Bulletin
Alkohol kan give forhøjet blodtryk
Et systematisk review viser, at et stort alkoholindtag kan medføre forhøjet blodtryk (1), som kan belaste hjertekredsløbet og dermed øge risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme (2). For at mindske et forhøjet blodtryk anbefales det derfor, at holde igen med alkohol (1-2).
(2) Olsen M. (2021): “Højt Blodtryk”, Patienthåndbogen, (set d. 14/07/2022)
Mindre alkohol kan give bedre søvn
Der findes en række forskellige undersøgelser om alkohol og søvn. Selvom flere oplever at falde i søvn hurtigere, når man har indtaget alkohol, har studier vist, at alkohol giver dårligere søvnkvalitet, flere søvnforstyrrelser og kortere søvnlængde (1) ligesom alkohol er associeret med en øget risiko for at udvikle søvnapnø (2). Når du mindsker dit alkoholindtag, vil du derfor opleve forbedret søvn.
Du får mere energi og overskud uden alkohol
Hjernen udskiller dopamin, når man drikker alkohol. I starten vil det medføre en oplevelse af glæde og energi, men med tiden vil et længerevarende indtag af alkohol betyde, at kroppen selv producerer mindre dopamin. Det medfører følelser af tristhed og energiforladthed (1). Du vil derfor opleve at få mere energi og overskud, når du drikker mindre eller helt stopper med at drikke alkohol.
(1) Alcohol ChangeUK:” Alcohol and your mental health leaflet”, Set d. 14/07/2022